14 aug

Velkommen

Jeg ønsker med dette å nå fram til deg som sliter og har problemer med eget selvbilde/tillit. Du ønsker du hadde mer overskudd, gå-på mot, energi og kraft.

Der kan være du opplever å ikke bli sett, ikke orker konflikter, har lav selvtillit, opplever at du har sosial angst, blir mobbet, eller er sykemeldt fordi du rett og slett ikke orker mer. Du sitter hjemme med «motorstopp» og kjenner deg utbrent. Du har ikke krefter til å gjøre det du vet du har behov for å gjøre.

Jeg vet at det sitter mange der ute som trenger hjelp for å komme videre i livet sitt. Som kanskje ikke tør å ta kontakt med noen for å få hjelp fordi det kjennes som tabu eller et nederlag og ha slike problemer. Jeg ser at vår livsstil gir flere og flere utfordringer og problemer samtidig som det er mindre og mindre hjelp å få.

Angst, redsel og ikke minst sjokk når livet tar en brå sving, usikkerhet rundt sykdom, livssituasjon, følelse av å ikke mestre, usikkerhet og stress er hver for seg nok til å få redusert livskvalitet. Vi trenger alle hjelp med psyken vår fra tid til annen og det er ikke et nederlag og be om hjelp.

Siste fra bloggen

  • Grubling-negative tankerseptember 10, 2013 - 8:57 am

    Grubler du mye? Det er virkelig slitsomt og kan gå ut over det ene og andre. Grubling er akkurat som kvikksand, det blir vanskeligere og vanskeligere å løfte seg opp i en annen sinnstemning. Triste og vonde følelser og minner er ofte bundet sammen. En depressiv sinnstemning gir økning til negative tanker og alle de […]

  • Motorstoppseptember 5, 2013 - 5:00 pm

    Utbrenthet er i dag et begrep som brukes først og fremst om personer som har drevet rovdrift på seg selv, både i jobb sammenheng og som oftes har store belastninger hjemme .Utbrenthet kan utvikle seg når kroppen aldri får hvile. Det nye ordet «utbrenthet» eller vi har «møtt veggen » sier vi ,når kroppen ikke […]

  • Velkommenseptember 4, 2013 - 6:11 pm

    Hei. Jeg vil ønske dere alle hjertlig velkommen til min nye blogg » Veien til et bedre liv »  Jeg arbeider med effektiv psykoterapi, EFT, samtaleterapi, hypnose og akupunktur, mm. Jeg kommer til å skrive om ting som vedrører oss i hverdagen, ting som mange sliter med, men også koselige små ting som tilhører hverdagen. […]

  • Når kroppen ikke fungerer lengerseptember 3, 2013 - 11:42 am

    Overgangsalderen er et faktum. Jeg fikk ikke sove om natten, øynene begynte å svi og renne, jeg fikk hjertebank å hetetokter. Ikke noe var som det pleide. Jeg følte at psyken ble dårlig og jeg var helt utilpass i hele kroppen. Kjempefort sint for små ting og jeg hadde lett for å gråte. Og det […]